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डॉ. अप्रतीम गोयल से जानें बालों और कंडीशन को धोने का तरीका

लॉकडाउन के दौरान हर कोई तनाव में है। तो स्वाभाविक रूप से यह आपके बालों को भी प्रभावित करता है। इससे बालों के झड़ने और डैंड्रफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं। तो ऐसे में अपने बालों की देखभाल कैसे करें जब आप पार्लर भी नहीं जा सकतीं। मुख्य सवाल यह है कि जब आप हर दिन घर पर हों तो अपने बालों को कितनी बार धोना है। इस लेख में क्यूटी क्लिनिक के सीईओ डॉ. अप्रतिम गोयल ने किया। जो खुद त्वचा विशेषज्ञ हैं।

आपके बाल किस प्रकार के हैं
हर किसी के बालों का प्रकार अलग होता है। साथ ही लॉकडाउन जैसे समय में तनाव के कारण कुछ लोगों के बाल जल्दी ऑयली हो सकते हैं। कुछ नहीं करते हैं। इसलिए बालों की देखभाल के लिए सभी के लिए समान नियम नहीं हैं। अपने बालों के प्रकार की पहचान करें और तदनुसार अपने बालों को धो लें। ऐसा इसलिए क्योंकि अगर बालों को समय पर नहीं धोया गया तो खुजली, रूसी और बालों का झड़ना भी हो सकता है। इसके अलावा, लगातार धोने से बालों में प्राकृतिक तेल कम हो सकता है, जिससे बाल पतले हो सकते हैं और खोपड़ी में सूजन हो सकती है।

सामान्य बालों की देखभाल

इस तरह के बाल भी बहुत चिपचिपे होते हैं। इसलिए अगर आप इसे रोज धोती हैं तो इस तरह के बाल हमेशा फायदेमंद रहेंगे।

तैलीय बालों की देखभाल

बालों में अतिरिक्त तेल बालों का सबसे बड़ा दुश्मन है। आपके स्कैल्प से प्रतिदिन कितना तेल निकलता है, इसके आधार पर आप यह तय कर सकते हैं कि सप्ताह में कितनी बार अपने बालों को धोना है। अगर तनाव के कारण आपके बाल ऑयली हो रहे हैं, तो आप इसे रोजाना धो सकते हैं।

घुंघराले या लहरदार बालों की देखभाल

बालों की मात्रा बनाए रखने के लिए आप ऐसे बालों को हर दो दिन में धो सकते हैं। एक सल्फेट मुक्त क्लीन्ज़र का उपयोग करें जिसमें आपके बालों को धोने के लिए मॉइस्चराइजिंग गुण हों।

क्षतिग्रस्त या रंगीन बालों की देखभाल

डैमेज क्यूटिकल्स बालों को रूखा और बेजान बना देते हैं। रंग के लगातार इस्तेमाल से बाल सूख जाते हैं। इसलिए अपने बालों को इस तरह धोने के लिए नियमित रूप से सल्फेट फ्री शैम्पू का इस्तेमाल करें या हफ्ते में दो-तीन बार कलर-सेफ शैम्पू से अपने बालों को धोएं।

इस अवधि के दौरान किसी भी स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग कम से कम करना याद रखें। क्योंकि आप पहले से ही तनाव में हैं, आपके बाल खराब हो सकते हैं। इसलिए अपने बालों की अच्छे से देखभाल करें।

बाल कैसे धोएं?

बालों को धोने से पहले कभी भी हल्के हाथों से न धोएं। याद रखें, शैम्पू बालों की गंदगी और स्कैल्प पर मौजूद तेल को कम करने के लिए होता है। शैंपू करने के बाद बालों को धो लें। बालों के लिए कंडीशनर का इस्तेमाल करें। स्कैल्प पर कभी भी कंडीशनर न लगाएं।

बालों में कंडीशनर लगाते समय इसे बालों के सिरे से लेकर ऊपर तक लगाएं। कंडीशनर को कभी भी स्कैल्प पर नहीं लगाना चाहिए। खासतौर पर तब जब आपकी स्कैल्प ऑयली हो। साथ ही स्कैल्प पर कभी भी ज्यादा कंडीशनर न लगाएं। इससे बाल चिपचिपे दिख सकते हैं।