स्वास्थ्य

मसूड़ों से खून आने के ‘6’ घरेलू उपचार!

सांसों की दुर्गंध, मसूड़े की सूजन और मसूड़े की सूजन में सूजन के लिए घरेलू उपचार

1. अनार

अनार में कई तरह के एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। कुछ अध्ययनों में यह बात सामने आई है। इसलिए अनार दांतों की मैल और मुंह के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए फायदेमंद होता है। एन्शिएंट साइंस ऑफ लाइफ नामक पत्रिका में 2013 की एक रिपोर्ट के अनुसार, लगभग 30 मिलीलीटर अनार का रस दिन में कुछ मिनट दांतों के प्लेग और बैक्टीरिया के संक्रमण को कम करने में मदद कर सकता है। घर में बनाते समय इस जूस में चीनी न मिलाएं।

2. तेल खींचना

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क्यूमाथ
यह एक आयुर्वेदिक उपाय है। मसूड़े की सूजन के लक्षणों को कम करने में नारियल का तेल फायदेमंद होता है। यह प्लाक को कम करने के साथ-साथ सांसों की दुर्गंध को कम करने में फायदेमंद है।

3. एलो

एलोवेरा में ठंडक पैदा करने की क्षमता होती है। इसलिए इसका इस्तेमाल बालों और त्वचा की सुंदरता के लिए किया जाता है। एलोवेरा मसूड़े की सूजन के लक्षणों को कम करने में भी फायदेमंद होता है। इसके लिए एलोवेरा माउथवॉश का इस्तेमाल दिन में दो बार मुंह को साफ करने के लिए करना चाहिए। यह मसूढ़ों को मजबूत बनाने में मदद करता है इसके लिए एक कप डिस्टिल्ड वॉटर में दो चम्मच बेकिंग सोडा और एलोवेरा मिला लें। इस मिश्रण से माउथवॉश बना लें। गंध को कम करने के लिए आप पुदीने का उपयोग कर सकते हैं।

4. शहद

मसूड़े की सूजन के उपचार के बाद शहद को उस जगह पर लगाना चाहिए जिससे समस्या दोबारा न हो। शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। तो यह घरेलू उपाय फायदेमंद है।

5. नीम

जर्नल ऑफ द इंडियन सोसाइटी ऑफ पीरियोडोंटोलॉजी में एक अध्ययन के अनुसार, नीम के पानी से मुंह को प्राकृतिक रूप से धोने से मसूड़े की सूजन के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है। नीम माउथवॉश के अन्य उपायों की तुलना में कम दुष्प्रभाव होते हैं।

6. खारा पानी

नमक और पानी का गर्म मिश्रण मसूढ़ों से खून बहना और दांत दर्द को कम करने में फायदेमंद होता है। इस पानी से मोर्टार को दिन में दो से तीन बार भरने से असुविधा को कम करने में मदद मिलती है।