त्वचा के कायाकल्प के लिए 12 प्राकृतिक उपचार

सौंदर्य मन में छिपा है। यह वस्तु, व्यक्ति या देखने वाले की दृष्टि में नहीं है। यह हर व्यक्ति के दिल में है, ”श्री श्री रविशंकर कहते हैं। वह कहते हैं कि आपके चेहरे की चमक में दिल की खूबसूरती झलकती है।

सौंदर्य त्वचा से परे है। फिर भी आपकी त्वचा आपकी सुंदरता को व्यक्त करती है।

हम पदार्थ और चेतना से बने हैं। बेशक, आपकी त्वचा सिर्फ बाहरी आवरण से अधिक है! यह शरीर के किसी अन्य हिस्से की तरह है और इसकी देखभाल करने की आवश्यकता है। जो सौंदर्य उपचार उपलब्ध हैं, वे न केवल भौतिक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, बल्कि यह भी बताते हैं कि शरीर की हर कोशिका भीतर से कैसे चमकती है और ऊर्जा और सुंदरता का उत्सर्जन करती है।

बढ़ती उम्र के साथ आपकी त्वचा रूखी हो जाती है। तनाव, उपेक्षा और झुर्रियां, काले घेरे, सूखे निशान, फुंसियां, थकान और नीरसता चेहरे पर दिखाई देती है।

हालांकि, चमकती त्वचा के लिए सरल लेकिन प्राकृतिक उपचार हैं जो आपकी त्वचा को चिकना और फिर से जीवंत करते हैं।

मूल स्रोत पर जाएं
प्राचीन आयुर्वेद में सुंदरता का रहस्य बताया गया है। आयुर्वेदिक सौंदर्य प्रसाधन और मलहम धीरे से त्वचा को पोषण देते हैं और इसे सांस लेने की अनुमति देते हैं। इसे बनाने की सामग्री किचन में भी पाई जाती है।

आपका सही सौंदर्य कोटिंग:

बेसन – 2 बड़े चम्मच
चंदन पाउडर
हल्दी पाउडर – आधा चम्मच
कपूर – एक चुटकी में
पानी / गुलाब जल / दूध

पानी या गुलाब जल या दूध का उपयोग करके बेसन, चंदन पाउडर, हल्दी पाउडर और कपूर का थोड़ा गाढ़ा मिश्रण बनाएं। इसे समान रूप से अपने चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर पानी से कुल्ला। बेहतर परिणामों के लिए, दो सूती गुलाबों को गुलाब जल में भिगोकर आंखों पर लगाएं। यदि आप इसे सुधारना चाहते हैं, तो नरम साधनों को सुनें। बीस मिनट के बाद क्या होता है? चमकदार त्वचा और शांत मन!

पसीना
थोड़ा दौड़ें, थोड़ा टहलें और अपने रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए तेज गति से सनस्क्रीन के कुछ राउंड करें। पसीना आना आपके लिए अच्छा है। कुछ देर बाद पानी से शरीर को रगड़ें ताकि त्वचा साफ रहे।

योग करने के लिए इसे मैट / बसकर के पास रखें
क्या आपने शवासन करते समय अपनी श्वास का अवलोकन किया है? योग की सुंदरता शरीर की लय और श्वास पर ध्यान दिया जाता है। जब आप साँस छोड़ते हैं तो हानिकारक पदार्थों को शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है। योग और सावधान साँस लेने से शरीर की सफाई में तेजी आती है और आपकी त्वचा को ताज़ा और निखारता है जिससे आपका चेहरा तरोताजा दिखता है।

अपने स्वभाव को जानें!
क्या कोई ऐसा दिन होता है जब आपकी त्वचा शुष्क रहती है चाहे आप कोई भी लोशन लगा लें। कभी-कभी आप और आपके दोस्त एक ही उत्पाद का उपयोग करते हैं लेकिन परिणाम समान नहीं होता है? यहां आपको अपने शरीर की प्रकृति के प्रभाव को स्वीकार करना होगा। आयुर्वेद के अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति निम्नलिखित दो या तीन तत्वों का एक संयोजन है: वात, पित्त और कफ।

इस प्रकार के प्रत्येक व्यक्ति की कुछ विशेषताएं होती हैं। वे न केवल यह निर्धारित करते हैं कि आपका शरीर और व्यक्तित्व कैसा दिखेगा बल्कि आपकी त्वचा भी कैसी दिखेगी। यदि आपकी त्वचा सूखी है, तो आप में से अधिकांश गठिया है। उभयलिंगी प्रकृति वाले लोगों की त्वचा सामान्य होती है। खांसी वाले लोगों की तैलीय त्वचा होती है। यदि आप अपने स्वास्थ्य को जानते हैं, तो आप यह तय कर सकते हैं कि कौन सा आहार लें और कौन सा नहीं।

आप वही थे जो आप खाते हैं
हमारा शरीर हम जो खाते हैं, उससे बनता है। स्वाभाविक रूप से, ताजा, स्वच्छ और रसदार भोजन खाने से आपकी त्वचा को उज्ज्वल रखने में मदद मिलती है। प्रोटीन, विटामिन, फल ​​और सब्जियों का संतुलित आहार सही समय पर और सही मात्रा में लेने की सलाह दी जाती है।

सप्ताह में एक बार अपने आप को लाड़ प्यार
कोमल चेहरे की मालिश बहुत फायदेमंद है। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार नारायण या कोई अन्य तेल चुनें। सरसों, बादाम या नारियल का तेल त्वचा को पोषण और एक्सफोलिएट करता है।

सुदर्शन क्रिया: आपका सौंदर्य मंत्र
क्या आपको लगता है कि उचित साँस लेने से आपके चेहरे पर मुहासों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी? हाँ य़ह सही हैं! जब हम शांत होते हैं, तो तनाव की बाहरी अभिव्यक्तियाँ चेहरे पर फफोले और धब्बों की कमी होती हैं। सुदर्शन क्रिया, जो एक बड़ी श्वास तकनीक है, शरीर और मन पर संचित तनाव को बाहर निकालती है और आपको शांत करती है। जो हमारे स्वभाव के संतुलन और सामंजस्य को बनाए रखता है।

रोजाना ध्यान करें
प्रकाश देना ही दीपक का धर्म है। ध्यान आपके अंदर रोशनी को तेज करता है। जितना ध्यान, उतना ही प्रकाश। हम हमेशा चित्रकारों को ध्यान करने वाले व्यक्ति के शरीर के चारों ओर एक वृत्त खींचते हुए देखते हैं। यह कोरी कल्पना नहीं है। यह सच है। ध्यानी के पास आंतरिक और बाहरी प्रकाश होता है।