स्वास्थ्य

ठीक होने के बाद भी 100 दिन की देखभाल!

यदि किसी मरीज में कोरोना संक्रमण के दौरान मध्यम से गंभीर लक्षण विकसित हो जाते हैं, तो मरीज को कोरोना ठीक होने के बाद भी कई तरह की जटिलताओं का खतरा बना रहता है।

पिछले एक साल से पूरी दुनिया में कोरोना वायरस का संक्रमण छाया हुआ है। आपको कोरोना से बचाने के लिए
हम विभिन्न उपाय कर रहे हैं। लेकिन राज्य कोरोना एक्शन फोर्स के एक सदस्य, जिन्होंने ‘कोरोना चला गया’ के बहाने भविष्य में उदासीन रहना कैसे गलत है, इसकी विस्तृत जानकारी दी… ‘टीकाकरण’
डॉ शशांक जोशी का विशेष लेख

हम कोरोना से बचाव के लिए मास्क, गैप और हाइजीन के नियमों का पालन कर रहे हैं, लेकिन मरीजों को कोरोना से निजात मिलने के बाद भी खास ध्यान रखने की जरूरत है. अगर कोरोना संक्रमित है तो इसका शेड्यूल दो से तीन हफ्ते का होता है। इस दौरान मरीज ठीक होकर घर लौट जाते हैं। घर आने के बाद ज्यादातर मरीज कोरोना पहले की तरह जीने लगते हैं। उन सभी को यह ध्यान रखना चाहिए कि कोरोनरी हृदय रोग के बाद कम से कम 90 से 100 दिनों तक मरीजों के लिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना जरूरी है।

यदि किसी मरीज में कोरोना संक्रमण के दौरान मध्यम से गंभीर लक्षण विकसित हो जाते हैं, तो मरीजों को कोरोना ठीक होने के बाद भी कई तरह की जटिलताओं का खतरा रहता है। हालांकि, इतना ही नहीं, जो मरीज बेहद हल्के कोरोनरी हो गए हैं और जो बेघर होने से ठीक हो गए हैं, उनके भी पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए बाद में अनजान रहने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि कोरोना संक्रमण के दौरान आपको कोई असुविधा नहीं हुई, सभी कोरोना मुक्त मरीजों को ध्यान रखने की जरूरत है। राज्याभिषेक के बाद संतुलित आहार, आराम, हल्का व्यायाम और ध्यान जरूरी है। कोरोना से उठने के बाद भी थकान, जी मिचलाना और नुकसान जैसी चीजें लंबे समय तक बनी रहती हैं। विदेशों में इसे लॉन्ग कोविड कहा जाता है। भारत में भी मरीजों का यही हाल है। इन रोगियों को अक्सर शाम के समय 99-100 तक बुखार, हृदय गति में वृद्धि, छाती में धड़कन का अनुभव होता है। यह महत्वपूर्ण है कि यदि आप इसे ढूंढते हैं तो घबराएं नहीं, बल्कि इसे अनदेखा किए बिना डॉक्टर से परामर्श करना भी महत्वपूर्ण है।

कोरोना के बारे में सावधानी बरतने की बात करते समय कुछ सकारात्मक बातों पर भी ध्यान देना चाहिए। अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपतियों को मिले कोरोना एंटीबॉडी के इंजेक्शन को भारत में इस्तेमाल करने की इजाजत दे दी गई है। यदि रोगी को यह संक्रमण के पहले तीन से सात दिनों के भीतर प्राप्त हो जाता है, तो जिस रोगी को कोरोनरी जटिलताएं होने की संभावना है, उसे घर पर ठीक होने में राहत मिलेगी। पुणे की कंपनी मायलैब डायग्नोस्टिक सॉल्यूशंस ने किफायती दाम में घर पर ही कोरोना की जांच संभव कर दी है। इससे प्रयोगशालाओं पर दबाव कम होगा। साथ ही शीघ्र निदान और उपचार की प्रक्रिया में तेजी लाई जाएगी। Mylab को भारत में पहला RTPCR टेस्ट उपलब्ध कराने का श्रेय भी जाता है, इसलिए इसके सभी वैज्ञानिकों को बधाई।

युद्ध के बाद, युद्धग्रस्त नागरिकों को एक दर्दनाक स्वास्थ्य स्थिति का सामना करना पड़ता है। दुनिया इस समय ऐसे हालात से गुजर रही है जहां कोरोना संक्रमण एक बहुत बड़ा विश्व युद्ध है। नागरिकों को यह ध्यान रखना चाहिए कि यदि वे इस अवधि के आघात से निपटना चाहते हैं, तो उन्हें शांत और सकारात्मक रहने और अपनी बीमारियों का प्रबंधन करने और टेलीमेडिसिन जैसे आधुनिक माध्यमों से डॉक्टरों के संपर्क में रहने की आवश्यकता है। प्रतिबंधों में ढील दिए जाने की संभावना है क्योंकि मरीजों की संख्या कुछ हद तक नियंत्रित है। नागरिकों को संयम बरतने की जरूरत है, यह महसूस करते हुए कि कोरोना का संकट टला नहीं है, भले ही प्रतिबंधों में ढील दी जाए। सभी को सुरक्षित रखें, सकारात्मक रहें और मास्क, डॉक्टर की सलाह, टीकाकरण को प्राथमिकता देते हुए सावधानी बरतें!

सहपाठियों की उपेक्षा न करें

जिन लोगों को उच्च रक्तचाप और हृदय संबंधी विकार हैं, उन्हें अपने हृदय रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। अपने शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्टेरॉयड का संयम से उपयोग करना, श्वास व्यायाम करना, योग करना और नियमित रूप से प्राणायाम करना भी महत्वपूर्ण है। जिया-बैरे सिंड्रोम, एक तंत्रिका संबंधी विकार जैसी दुर्लभ बीमारियां भी कोरोनरी हृदय रोग के बाद देखी जाती हैं। कोरोना के दौरान पैंक्रियाटिक बीटा सेल फेल होने और डायबिटीज होने का खतरा रहता है। इसलिए जरूरी है कि ब्लड शुगर को नियंत्रित करते हुए मधुमेह विशेषज्ञ से सलाह ली जाए। कोरोनरी हृदय रोग के दौरान और बाद में मधुमेह बहुत चिंता का विषय है। मधुमेह के रोगी जिन्हें मधुमेह होता है, वे नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं, मधुमेह (प्री-डायबिटिक) के कगार पर रहने वाले रोगियों को मधुमेह के विकास के जोखिमों को ध्यान में रखते हुए आहार और व्यायाम पर ध्यान देना चाहिए। कोरोनरी हृदय रोग जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कैंसर, निमोनिया और हृदय रोग के रोगियों को बिना डॉक्टर की सलाह के प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है।

स्वच्छता पर जोर

पिछले कुछ दिनों से भारत में मरीज कोरोनरी हार्ट डिजीज के बाद ब्लैक फंगस इंफेक्शन (म्यूकोमाइकोसिस) से पीड़ित हो रहे हैं। उच्च रक्त शर्करा, उपचार के लिए स्टेरॉयड का उपयोग और स्वच्छता की कमी इस संक्रमण के मुख्य कारण हैं। सफेद कवक के साथ-साथ काले कवक के जोखिम को ध्यान में रखते हुए, यह महत्वपूर्ण है कि कोरोनरी हृदय रोग से ठीक होने के बाद भी स्वच्छता मानदंड आपके दैनिक जीवन का हिस्सा हों।

कवर मत भूलना

सभी को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि अगर आप कोरोना को दूर रखना चाहते हैं तो मुख्य हथियार मास्क का सावधानी से इस्तेमाल करना है। कवर को न भूलें क्योंकि आपको वैक्सीन मिल गई है या आपको कोरोना संक्रमण हो गया है। नए निर्देशों के अनुसार डबल मास्किंग बहुत जरूरी है। स्तनपान कराने वाली माताओं का टीकाकरण शुरू हो गया है। गर्भवती महिलाओं का टीकाकरण भी जल्द शुरू होने की उम्मीद है। सभी को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि यदि अधिक से अधिक नागरिक वैक्सीन की कम से कम एक खुराक भी ले लें तो भी यह कोरोना से बचाव की दृष्टि से एक महत्वपूर्ण कदम होगा।

 

मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें

मानसिक स्वास्थ्य भी कोरोना काल का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। राज्याभिषेक पर प्रतिबंध ने कई लोगों के जीवित रहने पर सवाल खड़े कर दिए हैं। आर्थिक, पारिवारिक, सामाजिक मुद्दे हैं। साथ ही कोरोना के पास लटकी तलवार है। इस दौरान ज्यादा से ज्यादा पॉजिटिव रहना जरूरी है। सभी को यह ध्यान रखना चाहिए कि सूचना के नकारात्मक स्रोतों से दूर रहना उनके ऊपर है। उसके लिए जरूरी है कि सभी सूचना उपकरणों से दूर रहें, संक्षेप में, डिजिटल डिटॉक्स करने के लिए।

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